Spiritualité Pratique

Voici une méthode que nous pouvons utiliser lorsque nous vivons une situation difficile.

Par exemple :

- Une situation conflictuelle avec une personne.

- Une recherche d'emploi.

- Une solitude.

- Un manque de confiance en soi ou une autre difficulté intérieure.

...etc

Nous pouvons d'abord choisir une difficulté à travailler.

Puis nous pouvons nous détendre à l'aide d'une technique de relaxation et ensuite nous imaginer à la porte d'un sanctuaire, c'est à dire un lieu qui, pour nous, représente l'union au divin, au spirituel.

Cela peut-être un lieu réel que nous connaissons, ou un lieu que nous inventons : Une chapelle, un sanctuaire naturel, une pyramide, un cercle de pierres...

Nous entrons alors grâce à notre imagination dans ce sanctuaire et nous nous imprégnons de l'atmosphère spirituelle qui y règne.

Nous pouvons aussi imaginer un autel dans ce sanctuaire, une sorte de table dans la matière qui nous inspire le plus. Il peut être par exemple en pierre brute, en marbre, en cristal, en or...

A côté de cet autel nous pouvons aussi imaginer un être spirituel. Cela peut être un vieux sage à la longue barbe blanche. Ou la représentation de la Vierge Marie, de Jésus, d'un Bouddha, d'un Ange...

Puis nous pouvons penser à notre situation, éventuellement en parler à l'être spirituel, et imaginer que cette situation se trouve dans une sorte de bulle de lumière que nous plaçons sur l'autel.

Ensuite nous imaginons que la lumière spirituelle, la lumière divine, descend sur cet autel, et harmonise peu à peu notre situation, avec Amour et Sagesse, selon ce qui est le mieux pour nous et toutes les personnes concernées. L'être spirituel peut éventuellement imposer les mains sur notre situation pendant ce processus.

Nous laissons pendant quelques temps la lumière imprégner la situation, en l'harmonisant (il est également possible d'ajouter à cette visualisation la récitation d'une prière ou d'un mantra).

Il est cependant très important ici de ne pas imaginer un quelconque résultat : nous laissons la lumière harmoniser la situation selon ce qui est le mieux, sans chercher à contrôler les choses en fonction de notre anticipation de ce qui est bon. Ainsi, il est possible que le résultat ne sera pas conforme à ce que nous pensions au départ, mais nous pouvons avoir confiance dans le fait que la lumière spirituelle agira toujours pour le mieux et nous rendra au final plus heureux.

Nous pouvons ensuite laisser notre situation sur l'autel, en demandant à la lumière de continuer à l'harmoniser jusqu'à complète résolution.

Puis nous pouvons quitter le sanctuaire, bien revenir à notre présent, dans le lieu où nous sommes, et reprendre quelques tensions avant d'ouvrir les yeux.

Nous pourrons pratiquer cet exercice régulièrement avec la même situation, jusqu'à ce que celle-ci soit résolue.